對于嬰幼兒童來說，由于處在長身體的階段，所以需要補充大量的營養成份，因此家長們會為孩子購買諸多保健食品，鈣片、魚肝油、鈣鐵鋅沖劑、維生素食品等，家長們普遍抱有寧可多補不能少吃的心態，認為多吃了沒什么，但少吃了可能就會影響寶寶的健康成長。其實這種觀點是錯誤的，多吃營養也可能給寶寶帶來意想不到的傷害。

營養誤區一：維生素有益，寶寶多吃沒關系

據營養專家解析：缺乏維生素的寶寶常常生病，媽媽自然認為多補充維生素能讓寶寶身體棒，殊不知，過量補充反而會對寶寶造成危害。因此專家建議，寶寶補充維生素最好在醫生的指導下進行，這才是對寶寶負責的行為。

營養誤區二：都說孩子要補充DHA，補多補少無區別

據營養專家解析：0-3歲是寶寶一生中生長、發育最快的時期，所以媽媽們尤其需要關注寶寶在這個階段的營養狀況。要使寶寶足量和安全地攝入DHA，食用合適的強化配方奶粉是一個有效且安全的方法，既容易被嬰幼兒吸收，又不會攝入不足或過量。

營養誤區三：多吃魚類就能補充DHA

據營養專家解析：“要給大腦補充DHA，就要多吃魚。”這是不少孕媽媽和哺乳媽媽對攝取DHA途徑的認知，但媽媽們要知道，深海魚類才含有豐富的DHA，并不是隨便吃什么魚都能增加DHA的攝入。要想寶寶獲得足夠DHA，聰明的媽媽會選擇簡單有效的方法。

首先，別輕視母乳的神奇功效，它可是寶寶最好的天然食物，飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA，可以滿足嬰幼兒的需要。其次，針對孕/哺乳媽媽與不同年齡的寶寶，選擇含有豐富DHA的配方奶粉。只要每日按推薦量飲用此類孕婦或嬰兒奶粉，寶寶就能吸收到安全足量的DHA。

營養誤區四：補鈣過頭無害處

據營養專家解析：“一片頂五片”——某鈣片品牌的廣告語，相信媽媽們是耳熟能詳了。現在的家長經常談“補鈣”，已經成了風氣。導致媽媽在寶寶補鈣問題上堅持“多多益善”，卻不知道鈣不能亂補，否則會適得其反。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》指出，6個月以下寶寶每日所需鈣攝入量為300毫克，6個月到1歲需要400毫克，到了1-3歲則為600毫克。而且所需要的鈣最好從食物中獲得。盲目給寶寶補鈣，有可能引起血液中的鈣過高，也就是高鈣血癥，損害血管、關節等;而且血液中鈣過多還會對對心臟的正常運作產生抑制作用。