每個家長都希望孩子學習成績好，夠聰明，平常一定少不了給ta吃魚、核桃、蝦等，想把所有能變聰明的食物全給ta吃。那奶粉中的這五大益智營養元素寶媽寶爸們都清楚么？

DHA和ARA

DHA和ARA是母乳脂肪中的天然物質，是大腦細胞和視網膜細胞的重要結構和功能成分，有助腦部和視力發育，有醫學證明，食用含有DHA和ARA的奶粉的嬰幼兒智力比食用不含DHA、ARA奶粉的嬰幼兒智力指數高了7分。

根據《中國健康生育雜志》顯示，我國母乳中DHA含量大約在0.35%左右，具體含量根據乳母的膳食結構和地域不同會略存差異。《中國健康生育雜志》表明：在純母乳喂養的情況下，可以不額外補充DHA，如果非純母乳喂養，那么就應該食用含有DHA的配方奶粉。

膽堿

膽堿是磷脂酰膽堿和神經鞘磷脂的關鍵組成成分，是機體可變甲基的一個來源而作用于合成甲基的產物，有助于增強記憶力的養分。膽堿通過直接影響大腦的發育和結構來增強嬰兒的認知、記憶和學習能力，提高孩子的智商。

牛磺酸

牛磺酸又稱為牛膽素，在大腦中的分布廣泛，是一種含硫的非蛋白氨基酸，具有廣泛生理功能的一種氨基酸，它能促進中樞神經系統的發育，在腦神經細胞發育過程中起重要作用，保證嬰幼兒腦、智力及視網膜的健康發育。

成人能夠自身合成，而嬰幼兒主要通過母乳來攝取牛磺酸，當孩子斷奶后，最好還是繼續補充牛磺酸。

N-乙酰神經氨酸

N-乙酰神經氨酸也稱燕窩酸，是智力發育的“腦黃金”。燕窩酸通過與大腦細胞膜及突觸的相互作用，提高大腦神經細胞突觸的反應速度，從而促進記憶和智力的發育。

新西蘭的一組科學家就曾經做過一組實驗為證實燕窩酸對于兒童智力發展的重要作用，最后實驗得出結論：幼兒補充燕窩酸，可以增加大腦中燕窩酸的濃度，從而提高大腦的學習能力。

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