近期，“小羊芭芘”后臺收到不少留言，詢問孩子乳糖不耐受的相關問題。今天，“小羊芭芘”將從“什么是乳糖不耐受？”“乳糖不耐受怎么辦”等方面來跟大家好好嘮嗑嘮嗑~1 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受，簡單的解釋就是腸道對乳糖消化障礙而導致腸道癥狀如腸脹氣，腸痙攣或者腹瀉等。

常見的情況是，寶寶一喝牛奶就拉肚子，很多媽媽就會覺得小孩子厭奶，或者是對牛奶過敏，但是喝酸奶卻沒事，其實這就是乳糖酶的缺乏引起的乳糖不耐受，中國寶寶尤其明顯。2 乳糖不耐受的成因

產生乳糖不耐受的主要原因就是乳糖酶的缺乏，細分為先天性乳糖酶缺乏、原發性乳糖酶缺乏、繼發性乳糖酶缺乏等，對于嬰幼兒來說：多發性腹瀉、細菌性腹瀉會引起腸胃功能暫時低下，乳糖分泌減少或活性降低，持續食用牛奶會引起繼發性乳糖不耐受。

乳糖不耐受引起脹氣的成因

乳糖不耐受引起嬰幼兒脹氣。在人體的腸道中有無數幫助分解食物的酶，其中乳糖酶在小腸黏膜雙糖酶中成熟最晚，含量最低，最易受損，恢復也最慢，與人類健康關系密切。乳糖被乳糖酶水解為半乳糖及葡萄糖后被機體吸收。當小腸黏膜乳糖酶缺乏或酶活性降低，乳糖無法被分解，滯留在腸道中，被腸道細菌發酵分解成乳酸和CO2 等氣體，由于滲透壓改變，導致大量水分進入腸腔，引起腸脹氣、腸痙攣、腹瀉等癥狀。乳糖不耐受引起腹瀉的成因

乳糖不耐受引起嬰幼兒腹瀉，典型大便為黃色稀便、帶泡沫及酸臭味。嬰幼兒以繼發于腸道感染引起的繼發性乳糖不耐受更為常見，而輪狀病毒腸炎引起的乳糖不耐受最為常見，輪狀病毒不僅破壞腸黏膜，減少乳糖酶的分泌，還直接作用乳糖酶使其破壞分解，引起繼發性乳糖不耐受，使腹瀉遷延不愈，往往需要換用無乳糖奶粉后，腹瀉才能慢慢好轉。

3 乳糖不耐受怎么辦？

乳糖不耐受除了引發腹部不適癥狀外，還可造成寶寶營養吸收不良，尤其是鈣的攝入，造成小兒嚴重缺鈣;乳糖不耐受還影響寶寶鐵和鋅的吸收，從而直接影響寶寶的正常生長發育，特別是寶寶的腦部發育。

如果服用牛奶乳糖不耐受的嬰幼兒，需要避免以牛奶制品為主要食物來源，可以選擇除乳糖的牛奶粉、酸奶、豆奶、羊奶等，其中羊奶為最佳選擇。4 乳糖不耐受的孩子，建議選擇喝羊奶

其實不管是人奶、牛奶還是羊奶都含有乳糖這種天然成分，乳糖是人奶、牛奶、羊奶中的天然成分，甜度是蔗糖的約六分之一。盡管羊奶也含有大量的乳糖，但由于羊奶乳糖顆粒小，其中的α-乳糖和β-乳糖比例合適，正處生長發育期的孩子消化乳糖能力相對較弱，羊奶乳糖更利于寶寶消化吸收。并且羊奶含有大量的三磷酸腺苷，能夠充分分解羊奶中的乳糖。所以，喝羊奶極少發生乳糖不耐癥和過敏反應。同時，牛奶和羊奶同為動物乳，其主要蛋白質是酪蛋白和乳清蛋白。其中，牛奶中酪蛋白和乳清蛋白比為85：15，羊奶為75：25，與人乳中這兩種蛋白的含量比例60：40相對而言，羊奶更加接近母乳；由于酪蛋白易與胃酸形成較大凝固，所以羊奶中較低的酪蛋白含量使得羊奶比牛奶更易消化，更有利于寶寶對蛋白質的吸收。

另外,羊奶中脂肪球的直徑一般為2微米，比牛奶中的脂肪球直徑低了25%以上，且羊奶富含短鏈脂肪酸，這些因素都使得在消化吸收羊奶中的營養素變得簡單了很多，提升了利用效率，更在蛋白過敏率低、免疫力提升等方面有其獨特的優勢。如果寶寶是隱性乳糖不耐受癥，為寶寶健康考慮，不妨去醫院測試一下，如果寶寶是乳糖不耐受癥，建議試試羊奶粉哦！當然，專業兒童羊奶粉品牌“小羊芭芘”不失為一個好好選擇哦！