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1.要有良好的飲食習慣，不偏食、不挑食、多飲水、飲食不要太精致；2.有良好的排便習慣，要定時、限時、注意力集中；3.有良好的心態，不要給孩子太多的壓力；4.要適當的運動，充足的睡眠;5.不要盲目地給孩子吃太多瀉藥;
第一集：什么樣的環境能讓孩子更愛看書？給孩子看暢銷排行榜的書對嗎？如何培養孩子閱讀的專注力？如何培養孩子深度閱讀？
1.濕疹寶寶一般不伴有免疫缺陷或者免疫功能低下，盲目口服增加免疫的藥物可能適得其反；2.家長應每天兩次給寶寶涂抹潤膚劑，一次在沐浴后，一次可以在早上補充；3.塵螨吸入或者接觸皮膚會引發或加重濕疹，經常換洗床單被套，洗后烘干更佳；4.家長應避免在寶寶的房間吸煙，室內注意通風換氣，保持適當的溫度、濕度；
尋找過敏原是家長在生活中，一個必須的養育方式之一，遇到孩子接觸或服用任何食物或接觸物以后出現任何反應，家長都要有個記錄，來尋找是否真的由一種物質來導致的一些相關的癥狀。
