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食療只能是一個輔助的作用，真正有疾病明顯表現的時候，還是需要藥物，食療是不能代替藥物的。
冬季天氣干燥，容易上火，積食和便秘容易纏上寶寶，營養師一招教你輕松應對
1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要換著花樣吃2.多飲水，碳酸飲料、含糖多的茶飲料都不推薦3.多吃粗糧，比如玉米、燕麥、黑米等
1.要有良好的飲食習慣，不偏食、不挑食、多飲水、飲食不要太精致；2.有良好的排便習慣，要定時、限時、注意力集中；3.有良好的心態，不要給孩子太多的壓力；4.要適當的運動，充足的睡眠;5.不要盲目地給孩子吃太多瀉藥;
