孩子挑食是一個很普遍的現象，也是家長們十分擔心的話題，畢竟對于年齡較小的嬰幼兒正處于長身體的時候，挑食、厭食都會導致寶寶因營養不良而造成身材偏瘦、個子偏低、低血糖等癥狀，所以家長們在給寶寶喂飯方面十分重視。

俗話說父母是孩子的任老師，生活中的方方面面，家長們都要起到良好的帶頭作用。父母是寶寶的榜樣，寶寶是父母的鏡子，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣，寶寶的膳食結構是否豐富、營養是否均衡搭配，那就首先需要父母做個好榜樣。

寶寶的飲食習慣受家人影響非常大，父母看似無意地評價哪種菜好吃，哪種菜不好吃，喜歡吃什么，不喜歡吃什么，都會被小小人兒聽到耳朵里。當某一天幼兒園阿姨告訴你寶寶挑食，當保健醫生測量寶寶身高達不到正常值時，你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

要培養寶寶良好的飲食習慣，父母首先要以身作則，改變、調整自己的飲食習慣，最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好，努力讓他吃到各種各樣的食物，以保證身體發育所需的營養。