坐月子是女人一生中重要的時期，不管是順產還是剖腹產的新媽媽都要進行坐月子，如果沒有坐好月子，就有可能落下“月子病”，因此坐月子是女性十分關心的問題，也是女性同胞們的熱門話題。

現代理論認為女性坐月子應當少喝水

水分子較重，此時產后全身細胞呈現松弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“內臟下垂”的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女 病，大大錯過了生產這一改變女人一生健康的機會，真是得不償失!

客家人坐月子普遍選擇月子酒

古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，身體虛弱。客家人坐月子的習俗是喝月子酒，能夠幫助女性調養氣血、恢復身體，而在月子酒中唯有真善堂的韻娘月子酒為很好的。

韻娘月子酒以黃酒為原料，精確配比益母草、艾葉、當歸等十幾種上等中藥材，很多人選擇月子酒燉雞食用，可以幫助產后排濕氣、排淤血、排惡露，而且能夠暖宮散寒，調養氣血，美容養顏，使產后快速恢復。