現在，隨著生活的改善，小孩子的零食也越來越多，種類也越來越多。孩子因為吃零食而挑食、不愿意吃飯，成了許多父母的心病。因為小孩子的胃是有限的，吃零食會導致一個勁地吃東西，胃腸就要不停地分泌消化，使胃腸得不到休息。日子長了，胃腸就會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良，沒有胃口吃飯，導致營養不均衡，生長發育緩慢。如果要是不衛生、污染或亂加添加劑，對人體造成危害會更大，這也是父母擔心的直接原因。

其實，不是孩子喜歡吃那些零食，而是大人給孩子養成的行為習慣。這種行為習慣一旦養成，孩子餓了，就覺得應該吃零食，并且零食要比飯好吃。零食為什么好吃呢？因為零食里有添加劑，不僅有膨松劑、酶制劑、增味劑、甜味劑、增稠劑、香料，而且有著色劑、護色劑，使零食好吃又好看。孩子不懂得是否有營養，當然更愿意選擇零食了。

作為父母，一開始就不要給孩子養成這種，餓了就吃零食的習慣。我們應該去選一些有營養的食物，作為孩子的輔食。比如：奶粉、小米粉、奶片之類，既美味又有營養。作為家長也放心。
說到奶粉的話，給孩子盡量選擇羊奶粉。為什么呢？因為人體對羊奶的消化比牛奶高，山羊奶是最nearto母乳的乳品，含有200多種營養物質和生物活性物質，營養豐富、易于吸收，被公認為“奶中之王”。

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