寶寶changdao相對于成年人來說比較嬌弱，因此飲食稍微不當，就會出現腹瀉、便秘、腹脹等狀況，家長們在育兒的過程中十分注重寶寶的changdao健康，畢竟孩子changdao不好，對營養的需求有很大的影響。寶寶益生菌是促使寶寶changdao健康的好幫手，是寶寶changdao健康小衛士，因此得到了很多家長的青睞，那么究竟什么是益生菌？它對寶寶身體有什么作用？家長們又該如何選擇呢？

揭秘益生菌

益生菌是指對changdao微生態有益，有助改善changdao結構和功能的非致病性的微生物，是目前嬰幼兒配方食品（奶粉、輔食）、營養品中比較多見的一種添加成分，而益生菌真正進入嬰童產品領域，是先以獨立的兒童營養品形式，也就是目前市面上多見的兒童益生菌沖劑/咀嚼片等產品。

1、活菌數和菌種是關鍵

益生菌具有調節changdao的功效，其功效能起到作用的關鍵是活菌數和菌種。益生菌的活菌要保持一定的數量級，才能起到應有的作用。

益生菌菌種有分藥品與食品類，國家食藥監局發布的《益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）》中，聲明了可用于食品的益生菌菌種，包括動物雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌等，如puractive益生菌產品選用的則是動物雙歧桿菌BB-12。

2、密封狀態下可常溫保存

益生菌要起作用，必須保證其菌株的活性。如為保持活性，益生菌酸奶得貯存在0-4℃，時間是15天內；但在密封包裝狀態下的獨立益生菌產品可常溫保存，且不會影響其原有的效果。

益生菌的作用

1、預防和改善腹瀉便秘

可以改變changdao菌群，改善changdao功能，適用于寶寶changdao功能紊亂時，包括腹瀉、消化不良等。

2、增強myil

可刺激changdao免疫細胞，改善changdao和全身免疫，增強myil，適用于guomi等免疫失調性疾病。

3、幫助消化吸收

在胃changdao內可產生消化酶，幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。

4、產生重要的營養物質

能夠產生維生素與短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

益生菌劑型選擇有講究

目前市場常見的益生菌產品劑型有粉劑、沖劑（顆粒劑）、膠囊等，不同劑型的益生菌產品，吸收速度、效果與服用的適用人群、便利性都有所不同。從喂服的便利程度來看，粉劑和沖劑（散劑、顆粒劑）則更適合嬰幼兒服用，膠囊則適合成人使用。

粉劑粉劑易吞咽，易吸收。puractive益生菌即可用水沖調，也可直接口服，隨時隨地都可食用，方便快捷。

相較于粉劑，沖劑屬顆粒狀，可控制劑量，適用人群也廣，雖方便攜帶，但需要用水送服。

膠囊膠囊顆粒較大，更適合吞咽能力發育完善的成人服用。如果想給寶寶服用，可拆開添加在奶液或飲料中。

服用益生菌2大注意事項

對于需要補充益生菌的寶寶，服用益生菌大有裨益。那么寶寶服用益生菌有什么講究嗎？是否會有年齡限制？益生菌對人體有益無害，正常的寶寶能否服用益生菌呢？是否可以長期服用呢？服用時又應該注意什么呢？

1、寶寶服用年齡無定論

目前并沒有定論多大的寶寶不能吃益生菌，益生菌的服用主要是針對寶寶的changdao狀況，如腹瀉便秘、消化不良等。FAO和WHO研究表明，大多數嬰兒能很好地耐受長期服用益生菌制品。如果寶寶changdao消化有問題，媽媽可酌量給寶寶服用。不過小編提醒，年齡較小的寶寶服用益生菌產品，最好是在醫生的指導下進行。

2、沖調水溫不可高于40℃

過酸過堿、高溫、輻射、抗生素都是益生菌的“克星”。目前兒童益生菌產品以沖劑為主，在沖調時，如果水溫過高，益生菌失去活性變會失去原有的功效。父母要控制沖調水溫要低于40℃，讓益生菌“活著”進入腸胃，才能發揮其功能。而且沖調后即喝，減少在空氣中的暴露時間。