維生素缺乏常常成為bao--bao成長期的疑難問題，如小兒維生素D缺乏會引發佝僂病，維生素A缺乏可能導致小兒眼、皮膚等問題，維生素B2缺乏可能導致視力障礙……為此，飛鶴在線媽媽課堂特邀專家講解各年齡段的bao--bao如何補充維生素。

必不可少的維生素

飛鶴在線媽媽課堂的專家指出，維生素在人體體內發揮著巨大的作用，是人體代謝中必不可少的有機化合物。維生素A、B、C、D是期最易缺乏的四種維生素，缺少任何一種維生素都會發生問題。維生素A可以維持正常的視覺，減少呼吸道感染和腹瀉的發病率。維生素B是維持體內代謝及生長所必需的。缺少維生素C容易出血及患感冒。缺乏維生素D會影響鈣、磷的吸收，影響骨骼的生成。維生素E與體內代謝有關，并可促進紅細胞的生成，缺乏時會出現輕度貧血、水腫及皮疹等。飛鶴在線媽媽課堂專家提示媽媽們要注意在bao--bao生長發育的不同階段為他們補充各種維生素。

如何判斷bao--bao是否缺少維生素

如何判斷bao--bao缺乏維生素？飛鶴在線媽媽課堂育兒專家表示，一歲以上的bao--bao相對容易判斷，媽媽們可以通過查看bao--bao手指甲有沒有倒刺，皮膚、嘴唇有沒有干燥，眼瞼有沒有發白等表象來判斷。當然，飛鶴在線媽媽課堂育兒專家還建議媽媽們定期帶bao--bao到醫院做微量元素的專項檢查，這樣可以更準確地判斷出bao--bao究竟缺乏哪種維生素。

補充維生素的基本原則

飛鶴在線媽媽課堂專家介紹，六個月以內的bao--bao，從三個半月起就可以適當添加果泥，給bao--bao食用一些梨水、果水、菜水，這些含有大量維生素的食品，可以全面的為bao--bao補充維生素。而一歲以上的bao--bao，要經常給bao--bao食用新鮮果蔬，比如富含維它命A的胡蘿卜、維它命C含量豐富的西蘭花等。同樣，媽媽們也可以把它們做成菜泥給bao--bao食用，讓飲食更均衡，bao--bao才能成長得更健康。維生素對于孩子的成長而言如此重要，但面對各種維生素，媽媽們如何確保為bao--bao成長提供充足的營養呢？飛鶴在線媽媽課堂專家提示媽媽們，面對處在一歲期的bao--bao，不僅要關注個體的差異，根據bao--bao的變化和需求為他們搭配飲食，還要注重bao--bao體內維生素及其他各種微量元素的補充。飛鶴飛帆3段均衡營養群配方奶粉特別針對1歲以上bao--bao調配營養，添加“8+8”全營養配方、涵蓋8大類膳食：堅果精華、牧場鮮奶、肉制品類、魚制品類、蛋制品類、谷物類、蔬菜類、水果類中的多種營養成分，強化維生素類(VC、VD、VE、葉酸)、礦物質類(鈣、鐵、鋅)促進礦物質吸收的CPP等8種重要營養素，支持bao--bao體格、骨骼、智力發育，讓bao--bao們享受全面營養。

想要了解更多關于如何為bao--bao補充維生素的問題，歡迎來飛鶴在線媽媽課堂或論壇留言。讓我們一起為bao--bao的健康成長努力吧！