西方人稱牛奶是“人類的保姆”，但中國人與牛奶之間的關(guān)系似乎并不總是和諧的，喝了牛奶拉肚子的大有人在。這就是家長們經(jīng)常咨詢的乳糖不耐受。

什么是乳糖不耐受

乳糖不耐受，指患者無法完全消化乳制品中的乳糖，因此，在食用或引用乳制品后會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等消化系統(tǒng)問題：這是由于身體內(nèi)乳糖酶活性降低、缺乏，導(dǎo)致進(jìn)入腸道的乳糖酶無法吸收，乳糖進(jìn)入結(jié)腸后被細(xì)菌發(fā)酵成氣體，大量氣體導(dǎo)致腹脹等，未被消化的乳糖以及發(fā)酵產(chǎn)物使腸道滲透壓升高，流入腸道的水分增加，引起腹瀉。乳糖吸收不良的病因有以下3種：

原發(fā)型乳糖酶缺乏，是乳糖不耐受中最常見的一種類型，使受基因調(diào)控的乳糖酶活性降低，或可稱為乳糖酶持久性缺乏。

繼發(fā)型乳糖酶缺乏，是一種暫時性疾病，是指繼發(fā)于各種累及小腸黏膜的疾病或全身性疾病后出現(xiàn)的暫時性乳糖酶缺乏，可發(fā)生于任何年齡，嬰幼兒更容易出現(xiàn)，這種類型也是最常見的。

先天性乳糖酶缺乏，多為常染色體隱性遺傳病，新生兒期即可發(fā)病，患兒可在生后第一次食奶后出現(xiàn)嚴(yán)重水樣腹瀉，易引起脫水。

專家解讀

乳糖不耐受和牛奶過敏不是一回事哦，他們有相似的癥狀，但兩者是完全不同的情況。乳糖不耐受是消化問題，癥狀的嚴(yán)重程度取決于攝入含有乳糖食物的量，吃的食物越多，癥狀越嚴(yán)重。而牛奶過敏涉及免疫系統(tǒng)的問題，寶寶可能只吃了一點(diǎn)點(diǎn)致敏食物，癥狀就會非常明顯。

怎么判斷寶寶是不是乳糖不耐受？

1、爸媽只需將所有的牛奶以及奶制品從寶寶的飲食中隔離兩周，然后看看之前出現(xiàn)的腹瀉、放屁、吐奶等是否有所改善，兩周后，慢慢的每天少量的重新將牛奶以及奶制品加入寶寶的飲食，看看乳糖不耐的癥狀是否重新出現(xiàn)。

2、爸媽也可以直接帶寶寶到兒醫(yī)那里去做檢查，兒醫(yī)可以使用氫氣呼吸測試、大便化驗(yàn)等方法來檢查。

乳糖不耐受如何治療

輕度的乳糖不耐受，生長發(fā)育正常，腹瀉程度較輕，醫(yī)生多數(shù)建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。少量多次喂養(yǎng)，每次少量攝入乳糖，可以減輕乳糖的負(fù)擔(dān)，從而減少腹瀉的次數(shù)。

比較嚴(yán)重的寶寶，除了藥物控制腹瀉以外，醫(yī)生多推薦寶寶喝低糖或無糖的配方奶粉，我國《嬰幼兒喂養(yǎng)建議》，對于急性腹瀉后造成繼發(fā)性乳糖不耐受的寶寶，無乳糖奶粉應(yīng)喝到痊愈后的2-4周，在轉(zhuǎn)奶的過程中最好一頓一頓的轉(zhuǎn)，讓寶寶腸道有個適應(yīng)的過程。

飲用牛奶前，服用益生菌制劑，或?qū)⑴Ｄ毯鸵嫔�菌一起飲用�？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，益生菌有助于人體對乳糖的分解消化。

食用含有乳糖的食物時，可以配合服用乳糖酶。乳糖酶能夠分解乳糖，預(yù)防乳糖引發(fā)的各種不適的癥狀。

今天關(guān)于乳糖不耐的知識科普就到這里啦！各位爸媽看完之后是不是擔(dān)心又少了一些呢？而且現(xiàn)在市面上不含乳糖的飲品和食物都有很多的，所以即使寶寶有乳糖不耐，爸媽也不需要為寶寶的營養(yǎng)擔(dān)心，寶寶一樣可以健康成長。

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