粽葉飄香、龍舟競渡，一年一度的端午節即將到來。

作為中國民間傳統節日，端午節迄今已有2500余年歷史。2009年，端午節被聯合國教科文組織列入《人類非物質文化遺產代表作名錄》。扒龍船、掛艾草與菖蒲、包粽子、九獅拜象……諸多特色節慶活動也將在端午前后在全國各地展開。

我們都知道，端午節傳統習俗有吃粽子、懸艾草、吃咸鴨蛋、掛香囊、戴五彩線等等，但是，你知道嗎？幾乎每個習俗都可以找到健康的根源。“古人在這個節日寄托了衛生健身、祛病避邪的民俗。”

據晉周處《風土記》記載：“仲夏端午，端，初也。”指五月的第一個五日，古代“五”與“午”通用，單月為陽，取陽氣始盛之意，故五月節又稱端午節、端陽節。端陽時節，天氣由初夏即將轉入酷暑，“五午相屬為火旺之相，過旺則為毒”，故端午又稱“五毒日”。

從科學角度分析，正月天氣寒冷，很多動物都還處在冬眠的狀態，人們也不會受到蚊蠅等害蟲的毒害和騷擾；而農歷五月正值初夏季節，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，是傳染病的高發時節。

隨著氣溫開始升高，雨季來臨，蚊蟲繁殖能力強，細菌滋生快，人體抵抗能力變低，尤其是對于小孩子來說，身體各項機能尚未發育完善，常見的虛火、虛寒、濕熱、濕疹等問題頻發，若護理不當，嚴重影響健康成長。

諸多病疫、蚊蟲之屬即將滋生蔓延的時節，讓未雨綢繆的民眾有了強烈的防范意識，形成了眾多的民間習俗：通過飲食，驅暑防毒；編織五彩，拴掛辟邪；采擷山野，醫藥強體；競渡龍舟，游藝健身，從而達到人與節的統一，人與天的和諧。所以說，端午不僅是飲食、醫藥、工藝文化節，更是一個健身強魄的養生佳節。天有恒久運行之規律，人有持之以恒之美德，端午便是天人合一的時間節點。

不得不說，古人真的很睿智，他們給后人留下了很多寶貴的傳統習俗。

端午時節是一年中陽氣至盛的時段，天氣較悶熱，人容易煩躁憂郁。此時正是養生的大好時機，除了食療、平和心態、加強運動外，選擇三誠營養品，適當增進營養補充也很有必要的哦！因為天然炎熱，出汗多，營養流失快，很容易讓人沒有胃口和食欲，缺乏營養而抵抗力下降，尤其是對于成長中的孩童而言，更是需要家長們的悉心呵護。三誠集團，專注嬰童健康領域，產品覆蓋嬰童輔食、營養品、洗護用品等多個系列，所有產品均采用優質高端原料，根據孩童體質及需求科學配伍，精湛加工而成，嚴格按照國家質量標準對產品全過程實施質量監控，營養科學補充，溫和調理，身體有活力，憂郁情緒也會隨之化開，擁有更多“快樂因子”讓身體更健康，讓成長更有力！