寶寶到了一定年齡就要開始培養TA自己吃飯的興趣，這是很重要的。如果你是第一次培養孩子自己吃飯，不知道從何下手，那就跟著“愛能特”一起繼續往下看看吧~

如何訓練孩子自己吃飯?

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讓寶寶吃手抓食物。寶寶在六七個月的時候，就會自己用手抓起食物來吃，不用你教TA，TA自己就能辦到。注意，千萬不要嫌寶寶弄得滿地、滿身都是，太臟太亂，收拾起來太麻煩了。如果你是這樣想的，那就別想在寶寶該學會自己吃飯的時候，看到寶寶自己吃飯了。聰明媽媽可以放手讓寶寶用手抓著吃，剛開始時，一次少給TA一點，防止TA把所有的東西一下子全塞到嘴里。

02

把勺子交給寶寶。寶寶10-12個月時，給TA喂飯最頭痛的問題就是被搶勺子。聰明媽媽要給寶寶戴上大圍兜，讓寶寶坐下，(最好下面鋪上塑料布或不用的報紙，這樣有助于寶媽等會打掃)再給寶寶一把勺子，教TA盛起食物，喂到嘴里。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。當寶寶吃累了，用勺子在盤子里亂扒拉時，把盤子拿開，也可以在托盤上留點兒東西，讓TA繼續做實驗。要注意的是，在給寶寶一把勺子的時候，你自己也要拿一把，在TA自己吃的同時喂給TA吃。

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游戲中教寶寶用勺子。用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，對于寶寶來說，可都是難度系數很大的喲~TA需要時間來練習，起碼得好幾個星期。所以，你可以利用游戲來增加寶寶鍛煉的機會，讓寶寶覺得有趣，樂此不疲。

游戲方法*游戲材料：

一些熟蠶豆。(注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時候塞到嘴里，發生危險。)兩只碗，一把勺子。(注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗弄翻而產生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。)

*游戲內容：

將蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺子把蠶豆從一只碗里舀到另一只碗里，在寶寶成功的時候，千萬別忘了表揚TA。

*溫馨提示：玩這個游戲時，大人一定要在旁邊看著。

04

盡早讓寶寶自己吃飯。12～18個月的寶寶最喜歡學習了，這時候你不讓TA自己吃飯，等到快2歲時，TA已經習慣了你喂TA，更不愿意自己嘗試去吃!而且，到那時，學習使用勺子也沒那么容易了。聰明媽媽可以為寶寶提供TA最愛吃的食物，為寶寶準備一套喜歡的餐具，讓就餐的環境輕松而且愉快。用小碟子裝寶寶的食物為寶寶準備一套喜歡的餐具，讓就餐的環境輕松而且愉快。用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會樂于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

這里要特別注意三點：

首先要及時滿足寶寶的愿望，培養TA的興趣。一般寶寶在7-9月大時小手的鉗取物品能力已發育良好，能準確地用拇指和食指揀取任何食物并把它放入口中。這時候開始，TA就喜歡嘗試自己進食，自己捧奶瓶喝奶、抓餅干吃等，并從中獲得滿足感和成就感。這時候父母可以給TA一些小食品讓TA自己拿著吃，并教TA自己捧杯子喝奶等，讓TA體會自己的能力。漸漸得TA的小手功能更加靈巧，就可以讓寶寶學著用小勺來吃東西。

其次，在剛開始的時候，要給TA容易吃、吃起來方便的食物，如煮爛切碎的豆、炒蛋、小塊肉片等，讓TA品嘗成功的喜悅，否則，會使TA失去興趣和信心。

最后，也是成功幫孩子學會自己吃飯最關鍵的一點，父母要有耐心，給TA一定的時間和機會。孩子剛開始自己動手吃飯時，不能指望TA一開始就如你所愿，吃得干凈利索。很可能一片狼藉，或者慢條斯理、左右扒拉不進口，此時做父母的切不可因此訓斥TA，讓他感到緊張和壓力，也不要輕易越庖代徂喂TA吃，打擊TA的積極性，要多鼓勵。也可在一旁示范給孩子看，教會TA一些基本技巧，如握勺、取食、平衡等技巧，直到TA順利完成。

寶寶不愛吃飯？

有的寶媽在這個問題上特別的苦惱，寶寶平常奶量飯量少，不愛喝奶不愛吃飯、厭食挑食。每次都要抱著哄著才進食一點。而且最讓人擔心的是寶寶對于食物的營養消化吸收不良、食欲不振，明明吃的不多卻有腹脹的現象發生，這該怎么辦才好呢！

其實呢，寶寶厭食挑食，食欲不振、營養吸收能力差都是與胃腸道消化系統有關，腸道菌群失衡，腸道蠕動減緩、腸道有害菌增多都會影響寶寶的厭食情緒，所以家長們一定要給寶寶調理好腸胃哦。

對于寶寶厭食挑食、食欲不振這種癥狀，應該給孩子服用一些腸道益生菌，最好是喝一些乳酸菌奶粉。這樣可以加速食物的分解，并且促進腸胃的蠕動，使寶寶的胃口得到恢復

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