春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的黃金時(shí)期，同樣對(duì)于孩子也是，孩子生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，春季長(zhǎng)得最快。因此，要想讓孩子增高，應(yīng)該抓住增高的黃金季節(jié)補(bǔ)鈣，每年的3至5月，是孩子加速生長(zhǎng)的時(shí)間。因此在這一季節(jié)里補(bǔ)鈣，會(huì)收到事半功倍的效果。

1、孩子究竟需要多少鈣？

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個(gè)月是300毫克，6-12個(gè)月是400毫克，1-3歲是600毫克。4歲以上每天需要800毫克。青春期的孩子，每天需要1000毫克鈣。日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的三分之二，另外三分之一是需要額外補(bǔ)充的。

2、鈣可以和鋅同補(bǔ)嗎？

兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅都是必要的，如果缺乏將可能引起各種疾病。鈣鋅同補(bǔ)，增強(qiáng)吸收。這是錯(cuò)誤的！鈣與鋅同時(shí)服用會(huì)嚴(yán)重影響鈣的吸收，而鋅的吸收也明顯降低。所以說(shuō)，鈣和鋅是不能同時(shí)服用的，科學(xué)的方法是補(bǔ)鈣與補(bǔ)鋅間隔半小時(shí)以上。

3、如何補(bǔ)鈣更高效？

一次吃進(jìn)去的鈣量對(duì)吸收率影響也比較大，吃進(jìn)去的鈣比較少的時(shí)候，鈣的吸收效率會(huì)比較高——也就是說(shuō)，一次吃1000毫克的鈣，就不如早晚各吃500毫克的吸收效率高。所以，建議孩子補(bǔ)鈣少量多次比較好。

4、孩子吃哪種鈣最合適？

掌握好了孩子補(bǔ)鈣的劑量和方法，那么，只要選擇一款最適合寶寶的鈣劑就好了。要選擇天然安全，貼合孩子自身的營(yíng)養(yǎng)需求，高營(yíng)養(yǎng)，口感好，好吸收的產(chǎn)品才好。搭配美孕艾Ta維生素D3+鋅滴劑，效果更好！呵護(hù)孩子健康，從美孕艾Ta營(yíng)養(yǎng)滴劑開(kāi)始！

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