相信很多爸媽都聽說過：想要孩子長得好，春天就要給孩子補鈣，夏天就要給孩子補鋅，其實這也是有一定的道理的，今天我們一起來看看為什么會這樣說。

為什么孩子春天要補鈣呢？

1、春季寶寶生長最快

春季不補鈣，錯失一整年。春季是萬物復蘇的季節(jié)，對于孩子來說也是一樣，據研究發(fā)現每年春季(3-5月)是嬰童的加速生長期，平均長高1.37厘米，是秋冬季節(jié)的2倍，這時候是補鈣的黃金時候，讓孩子能快速的發(fā)展。

2、春季寶寶曬太陽有助補鈣

春季陽光充足且孩子不容易被曬傷，曬太陽有助于合成維生素D，促進鈣質吸收和利用。維生素D在人體對鈣質的吸收和利用中起到了關鍵作用，但天然食物中維生素D含量很低，根本滿足不了人體的需求，而陽光中的紫外線可以使皮膚下的膽固醇轉化成維生素D，彌補這一不足！

3、春季寶寶最適合戶外運動

寶寶在春季鍛煉給予骨骼適當的壓力，可以增加并保持骨質中鈣鹽等礦物質的含量，提高骨骼的強度；相反，寶寶在冬季缺乏鍛煉時，體內的鈣質會漸漸流失，骨骼強度也隨之降低。

為什么夏季孩子要補鋅呢？補鋅怎么做呢？

1、夏季是缺鋅的高發(fā)期。

夏季是孩子缺鋅高發(fā)季節(jié)，有據研究表明兒童低鋅與季節(jié)有著密切的關系，在冬季低鋅發(fā)生率為35.9-45%，而夏季可高達70%左右。

2、夏季孩子排汗多。

夏季天氣炎熱特別是大伏天，氣溫高，寶寶出汗多，而體內鋅元素則隨汗液排出，不斷丟失。

3、孩子鋅攝入量過少。

炎熱的天氣會影響到孩子的食欲導致孩子食欲下降挑食、厭食、不愛吃飯，以致鋅攝入減少；

4、疾病的影響。

夏季寶寶容易患上消化道疾患，最經常見到的是腹瀉，而腹瀉是會導致寶寶體內鋅鋅元素的流失丟失。

寶寶長期缺鋅的話則會導致身材矮小瘦弱、發(fā)育緩慢；同時呢也會導致營養(yǎng)不良、嚴重的話還會造成侏儒癥；其次還影響到孩子的智力發(fā)育，容易導致孩子腦癱。在發(fā)現孩子缺鋅的時候一定要及時給孩子補鋅。

給孩子補鋅要這樣做。

1、吃含鋅量高的食物。

孩子輕度缺鋅可以給孩子吃一些含鋅量高的食物比如一些海產品像生蠔、蝦皮、海參等等；肉類：牛肉、豬肝、雞肉、瘦肉等等。

2、母乳喂養(yǎng)。

0-6個月的孩子則是要堅持吃母乳，母乳中含有豐富的鋅元素，且吸收利用率高。

3、綜合補鋅。

如果孩子嚴重缺鋅的話則要吃一些補鋅產品來補充，就要采用最安全無任何添加劑，并且符合寶寶的自身狀況，比如美孕艾Ta酵素富鋅滴劑，口感好、吸收快、利用率高。所以，想要給孩子補鋅，輔食和營養(yǎng)品一起搭配效果更好！

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