不少寶媽心生疑惑，為什么寶寶春季宜補鈣？哪些寶寶尤其需要補鈣呢？寶寶缺鈣會有哪些信號呢？不妨和華藥童舒品牌一起來看看吧！

一、為什么春季是補鈣的黃金期？

戶外運動開始增多，骨代謝增多

一般來說，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，寶寶的消化吸收功能也會明顯增強，生長激素分泌也比較多。有調查顯示，每年的3-5月份，平均長高1.37cm，生長速度比秋冬時節快了2倍多。因此春季是寶寶補鈣的黃金期。不僅如此，隨著運動量的增大，部分鈣會隨著汗液流失。鈣的需求量間接提升，如果不及時補鈣，也會增加意外傷害，如骨折、扭傷等的發生幾率。

日照時間變長，陽光更為充足

進入春季，白晝時間開始慢慢變長，陽光也更加和煦、充足。陽光中的紫外線可以和人體中的7—脫氫膽固醇反應，生成能促進鈣吸收的維生素D，起到促進骨骼鈣化的作用。

所以人們在這段時間常在外面跑跑，曬曬太陽，如每天至少在戶外活動1-2個小時，是非常有利于骨骼健康的。

新鮮蔬果豐富，維生素C促進鈣吸收

春天各種新鮮蔬果豐富，有助于補鈣。新鮮蔬果大多含有豐富的維生素C，而維生素C能夠起到促進鈣吸收的作用。

二、哪些寶寶尤其需要補鈣呢？

新生寶寶體質尤其差，因曬太陽偏少，導致無法合成維生素D，從而引發缺鈣。

早產兒由于錯過了妊娠中晚期鈣貯存和骨骼發育的關鍵期，使得他們的骨量、骨密度較之健康寶寶差。由于先天鈣不足，所以不能像其他寶寶那樣等到出生半個月以后再補充維生素D，要一出生就開始補，一直補到2歲為止。

若孕期或哺乳期缺乏維生素D和鈣，也極易導致胎兒缺鈣。所以媽媽們平時要多吃高鈣食物，比如，奶制品、豆類、魚等。

三、寶寶缺鈣會有哪些信號呢？

1、枕禿：如果寶寶的頭發比同齡人少得多，也是缺鈣的表現之一哦。

2、出牙晚，呈鋸齒狀：寶寶長牙較晚，而且還參差不齊，有點像鋸齒。

3、睡覺多汗：寶寶睡覺后腦會出現盜汗，而汗是缺鈣的典型癥狀之一。

4、哭鬧不止，夜驚：寶寶經常難以入睡，翻來覆去總是睡不安穩。這種情況，如果不是驚嚇或尿床所引起的，那很可能就是缺鈣哦。

5、囪門閉合遲緩：囪門閉合比別的寶寶要晚，到1歲半后仍不閉合

6、腿型異常：一歲以上可以站立走路的寶寶呈X型或O型腿。

7、厭食、偏食：有的寶寶人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振。而偏食者只吃自己喜歡的，對其他不喜歡的食物就不愿意吃。

8、智力低下、免疫功能下降：精神狀況不佳，無緣無故暴怒煩躁，對周圍環境不感興趣，反應遲鈍，智力欠佳，經常生病。

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