隨著爸爸媽媽們越來越關注bao--bao的健康和發育，對奶粉的營養配方也更加重視。很多父母都知道“DHA”，這種奶粉中被譽為“腦黃金”的營養物質。

DHA到底有什么用呢？

DHA，化學名為二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。

DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例，約占50%，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

DHA的來源包括母乳、魚類、干果類、藻類、DHA制品等。由于DHA具有的有助于腦部以及視敏度發育的功用，因此它頻頻出現在各式各樣的廣告當中，尤其是產品廣告，“富含大量DHA”已經成為了這些產品最為常用和最具殺傷力的廣告語。

大部分消費者在選購食品的時候往往將DHA含量的多少作為衡量產品好壞的一個重要指標。同時目前添加DHA的食品越來越多，從原先只在配方奶粉中加入逐漸運用到米粉、食用油等產品上。很多消費者就認為DHA含量越高奶粉越營養。

DHA的含量是越多越好嗎？

既然DHA這么好，那是不是應該給嬰兒補充越多越好？

當然不是。

攝入過量的DHA除了會增加嬰兒的消化負擔，太多DHA還會導致嬰兒免疫應答反應和炎癥反應降低（也就是說，更容易被病原體入侵），以及凝血困難等等不良后果。

在目前現行的配方奶粉國標中，DHA屬于可選擇性營養成分，沒有硬性要求添加，在含量方面，只要求最高含量不能超過總脂肪酸的0.5%，對最低含量沒有特別說明。

中國營養學專家組在《中國孕產婦及補充DHA的專家共識》中提出在無法母乳喂養或母乳不足的情況下，可應用含DHA的配方粉，其中DHA含量應為總脂肪酸的0.2%-0.5%。

而EFSA專家委員會指出，配方奶粉添加不少于總脂肪酸含量0.3%的DHA，有助于提高嬰兒的視覺功能發育水平。

有數據表明，中國母乳中DHA的含量占總脂肪酸的0.35%。也就是說，吃奶粉的bao--bao，我們建議選擇DHA含量占總脂肪酸0.3%左右的奶粉。

DHA怎么吃效果好?

6個月—2歲是bao--bao生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足bao--bao的發育需要。所以，給bao--bao補充DHA要抓緊在bao--bao6個月—2歲這一黃金時期。

因此，奶粉從2段產品開始就要重視補充DHA了。需要特別說明的是，目前，南山倍慧領賦奶粉2段，DHA含量是總脂肪酸的0.31%，和母乳含量相近，剛好能滿足bao--bao的營養需求哦。這個含量也超過了大多數國產奶粉的DHA含量。

倍慧領賦產品成分表

對于吃奶粉還要不要給孩子補充DHA，相信你看到這里心里就已經很明了了吧~

DHA雖好，但也不能一味的補補補哦~