bao--bao的成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)一些健康問(wèn)題，例如愛(ài)生病、不愛(ài)吃飯、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、出牙延遲、貧血等等，這些癥狀往往是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)素引起的。那么，媽媽們知道bao--bao到底缺了哪一種嗎？如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素？下面奧德寶告訴寶媽如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素有兩個(gè)重點(diǎn)

重點(diǎn)1：母乳喂養(yǎng)期補(bǔ)充維生素D

母乳喂養(yǎng)期的bao--bao應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收，幫助骨骼和牙齒的發(fā)育，佝僂病的發(fā)生。許多家長(zhǎng)都很重視給bao--bao補(bǔ)鈣，殊不知大多數(shù)bao--bao并非鈣攝入不足，而是維生素D不足引起的鈣吸收障礙。

由于母乳中的維生素D含量甚微，美國(guó)兒科協(xié)會(huì)(AAP)建議所有母乳喂養(yǎng)的bao--bao，從出生開(kāi)始就應(yīng)每日補(bǔ)充400IU的維生素D，直到他們開(kāi)始喝富含維生素的配方奶為止。(注：按每日哺喂量計(jì)算，若bao--bao飲用的配方奶中維生素D依然不足，則仍需額外口服適量VD制劑。不要因?yàn)槿諘駵p少口服量。)

家長(zhǎng)們可以給bao--bao選擇純VD制劑或維生素AD制劑，至于魚(yú)肝油，其主要成分同樣是維生素AD，不需要重復(fù)購(gòu)買(mǎi)服用。年紀(jì)小的bao--bao可優(yōu)先選購(gòu)滴劑型產(chǎn)品，操作方便，只需滴在媽咪的乳頭上或奶嘴上即可喂養(yǎng)。

重點(diǎn)2：初嘗輔食期補(bǔ)充含鐵米粉

由于母乳和牛乳中的含鐵量較低，bao--bao們?cè)?個(gè)月左右時(shí)，從媽媽體內(nèi)帶出來(lái)的鐵元素已基本消耗殆盡。這時(shí)如果單用奶類喂養(yǎng)而不及時(shí)添加含鐵較多的輔食，就很容易發(fā)生缺鐵性貧血，最主要的表現(xiàn)就是bao--bao的皮膚蒼白、精神不振、頭暈耳鳴等。

因此在輔食添加初期，媽媽們應(yīng)為bao--bao挑選含鐵的配方米粉，以補(bǔ)充bao--bao體內(nèi)的鐵元素不足。有些媽媽可能會(huì)更傾向于自制米粉，對(duì)市售配方米粉始終不太放心，其實(shí)大可不必如此。市售米粉的均質(zhì)性好，沖調(diào)方便易吸收，其中還添加了多種營(yíng)養(yǎng)元素(比如鐵)，有利于bao--bao的生長(zhǎng)，而自制米粉則很難做到。

在剛開(kāi)始喂米粉時(shí)，可采用奶瓶喂養(yǎng)，逐步過(guò)渡到小勺喂養(yǎng)。這一階段喂米粉主要是讓bao--bao學(xué)習(xí)如何咀嚼和吞咽，不用特別在意bao--bao每次能吃多少，bao--bao的主食仍應(yīng)以奶類為主。但是初嘗米粉最好選材料單一的產(chǎn)品(如純大米米粉)，等bao--bao適應(yīng)后再逐一添加(比如蔬菜、肉類等)，以降低guomi的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，還可以給bao--bao補(bǔ)充奧德寶乳糖酶營(yíng)養(yǎng)素，奧德寶乳糖酶營(yíng)養(yǎng)素中加入豐富的乳糖酶，可以將bao--bao體內(nèi)過(guò)多的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，為bao--bao成長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)與能量。特別添加GOS+FOS升級(jí)配方，維持正常的changdao功能。