便秘是一種常見病癥，指大便干燥，隔時較久，有時排便困難。bao--bao便秘同時可能還會伴有嘔吐、腹痛腹脹、食欲不振、肛裂出血等癥狀，需要寶媽們特別注意。

bao--bao便秘的常見原因：

①飲食不足

進食量太少，消化吸收后產生的余渣少，無法刺激changdao產生便意，就會使宿便在changdao長久停留，變干變硬；喝水過少，changdao干燥，大便也容易變干變硬，導致便秘。

②食物搭配不合理

如食物中含蛋白質的量較多，含碳水化合物少，食物在changdao內的發酵過程微弱，大便較干燥。不少孩子都有偏食的毛病，喜歡吃魚肉類，不愛吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少,當然易便秘。人工喂養，牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多，類便中含有多種不能溶解的鈣皂，易發生便秘。

③缺乏良好的排便習慣

兒童自幼應養成定時排便習慣，在條件反射的作用下定時排便。孩子貪玩，有意識抑制便意，時間久了，腸末稍神經對糞便刺激敏感度下降，糞便久存于直腸，水份被吸收變干硬，當然難于排出。

④精神因素的影響

孩子受到突然精神刺激，如驚嚇，或生活環境突然改變等，也可出現暫時的便秘現象。

bao--bao便秘了怎么辦？

要保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起床后空腹飲溫開水一杯，或淡鹽水一杯。小兒的飲食應注意多種營養的合理搭配，水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應適當吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。

吃飯時充分咀嚼，充分咀嚼對消化來說至關重要，在咀嚼的過程中，食物的味道會發送信號到胃腸，告訴它們脂肪、碳水化合物和蛋白質正在來的路上，讓changdao準備好合適的酶來迎接并分解它們。食物被充分咀嚼后容易消化，就不會長時間在胃changdao停留，就減少了便秘形成的機會。

若已形成嚴重的便秘，經以上方法仍不見效，則需補充益生菌。changdao益生菌的數量多少跟便秘是有一定的關系的，益生菌的數量多，changdao的蠕動頻率就會加快，而且大便的濕度水分就會多，就不會產生便秘。另外益生菌也有助于食物營養的消化吸收，減少食物在胃changdao的停留時間，不容易形成積食和宿便。

康貝爾益生菌粉每袋添加了作用作用強大的100億CFU活性益生菌，加上優質益生元低聚半乳糖，能夠有效促進胃changdao蠕動，幫助bao--bao排便，并能徹底改善bao--bao的腸胃功能，減少便秘的發生。