隨著bao--bao月齡的增長，寶媽們也發愁了，該怎樣為bao--bao選擇健康的輔食呢？輔食當中很重要的就數米粉了。到底米粉怎么吃，為什么米粉是輔食的首選？如何正確沖調米粉？我們一起來看看吧！

達尼斯：為什么要將米粉作為輔食的首選？

米粉是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質和維生素等加工制成的補充食品，供母乳或配方奶粉不能滿足營養需求以及斷奶時食用。

而達尼斯營養米粉的主要成分就是大米。大米中的蛋白質，含賴氨酸高的堿溶性谷蛋白占80%，遠遠高于其它谷物，且極易被人體消化吸收。

直到bao--bao滿4個月時，家長可嘗試性讓bao--bao吃一些米粉，不過并不是所有bao--bao都樂于接受，家長最好根據bao--bao自己的意愿，當bao--bao表現出想要吃的時候才進行喂食。

達尼斯：如何正確沖調米粉？

首先沖調米粉的水溫不宜過高，這樣容易導致其中的營養成分大量丟失，水溫應該控制在70℃左右即可。

然后調到適合的濃度，這樣在bao--bao吃的就不會因為溫度過高而燙傷口唇。相反，如果沖調米粉的水溫過低的話，會導致米粉不容易沖開，結成一團團“米疙瘩”，一來影響口感，二來不容易消化。

關于米粉和水的比例，則需要根據bao--bao的月齡以及適應能力做出相應調整，比如說月齡較小的bao--bao，建議不妨把米粉沖得稀一些，易于bao--bao吞咽，而隨著bao--bao咀嚼能力的提高，米粉的濃度可慢慢變稠。