輔食對成長中的寶寶來說非常重要，特別是1歲以前的輔食添加。在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食物，但是隨著寶寶一天天地長大，只吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。

所以這段時間，除了母乳或嬰兒配方奶之外，還應給予寶寶一些由固體食物制作的水、泥等，這就是我們所說的輔食。那么，給寶寶添加輔食之后，寶寶是否適應呢？媽媽按以下幾種方法觀察寶寶，就會對寶寶是否適應輔食做出正確的判斷。

看看寶寶大便的情況

如果便次和性狀都沒有特殊的變化，就是適應。如果寶寶的大便出現如下變化，媽媽就需要根據具體情況調整一下輔食添加進度和內容了。

大便臭味很重：

說明寶寶對蛋白質的消化不好，應暫時減少輔食中蛋白質的攝入。

大便發散、不成型：

要考慮是否輔食量多了或者輔食不夠軟爛，影響了消化吸收。

糞便呈深綠色粘液狀：

多發生在人工喂養的寶寶身上，表示供奶不足，寶寶處于半饑餓狀態，需加米糊、米粥等。

大便中出現粘液、膿血，大便的次數增多，大便稀薄如水：

說明寶寶可能吃了不衛生或者變質的食物，或者患了腸炎、痢疾等腸道疾病，需要及時就醫。

觀察寶寶的精神狀況

寶寶有沒有嘔吐以及對食物是否依然有興趣。如果這些情況都是好的，說明寶寶對輔食是適應的。如果寶寶對輔食的形狀、口味不適應，媽媽要耐心地鼓勵寶寶去嘗試。有的寶寶其實不是對輔食的口味不適應，而是對進食的方式不適應，因為要由原來的吸吮改為由舌尖向下吞咽，學習咀嚼。如果寶寶添加輔食的時間過晚，那么原來的吸吮習慣會更大地影響寶寶接受新的進食方式。

觀察寶寶的進食量

如果寶寶吃不完，下次就要減少奶量和輔食量。如果寶寶每次都能將為他準備的奶或輔食順利吃完，就可以逐漸給寶寶增加奶量或輔食量。輔食的進食量只是判斷寶寶是否適應的依據之一。

開始添加輔食時不要強求進食量，寶寶想吃就吃。輔食添加應循序漸進，不僅指食物種類上的選擇，也包括食物加工的形狀。添加輔食要遵循由稀到稠、由細到粗、由簡單到復雜的原則。