“高富帥”、“高白美”最近成了大家熱議的話題，雖然并不一定每個寶寶都成為“高富帥”、“白富美”，但是每個媽媽都希望自己的寶寶長得高高的、美美的，身高雖然有一部分是來自父母的遺傳，但是后天的營養對寶寶的成長也有很大影響的，下面我們給媽媽們提供幾個寶寶長高的小秘密讓寶寶身高超越遺傳影響！

寶寶長高必知的奧秘：

1. 在5歲以前，0-1歲是寶寶身高增長最為迅速的階段。特別是6個月-1歲這個階段，寶寶身高會增長20厘米左右；而1歲到2歲，身高才增長15厘米左右。

2. 寶寶身高主要取決于長骨（如手臂、大腿等四肢）兩端骨骼生長板中的軟骨細胞。軟骨細胞不斷地分裂產生新的細胞，而舊的細胞就會鈣化為骨骼。當骨骼生長板愈合，骨骼就會停止生長，寶寶也就不會再長高了。

秘密一：鈣是骨骼的重要組成部分

在人體中，鈣有99%的含量存在于骨骼中。當身體中的鈣質不足，就會影響骨骼的發育，有可能會導致骨骼發育不完全、骨骼脆弱，從而影響到寶寶正常的發育和身高。因此，想要寶寶長得更高的父母要注意給寶寶補充足夠的鈣質，這樣才能為日后長高打好基礎。

選乳鈣還是碳酸鈣？

其實乳鈣和碳酸鈣都能為寶寶提供鈣質，兩者均有利弊，媽媽們可以根據自己寶寶的實際情況挑選。一般來說，乳鈣從牛奶中提取，較容易吸收，價格比碳酸鈣高，但不適合對牛乳guomi的寶寶；碳酸鈣含鈣量高，價格較便宜。

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