拓展訓練回來已經兩天了，但內心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著訓練的畫面。通過組建團隊、高空斷橋、艱難任務、重建家園、鉆電網、領袖風采、畢業墻等一系列項目的拓展訓練，讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認識和感悟！我的感受是靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，因此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。

每一個項目都是團隊協作項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。

高空斷橋——挑戰自我，做我不敢做的

當我站在8米高的斷橋上，我心里有莫名的恐懼，我呼吸困難，心跳加速。每動一步都像面臨生死之間。心中異常的糾結......時間就在我徘徊中慢慢的消失，最后，我還是在恐懼中慢慢地跳過去了，即使動作沒有那么的規范！當時我就在想，邁出一小步，我就有可能走出了人生一大步。在日常的生活中和工作中，又有多少這樣的一小步，卻讓我們止步前進？想到了這些，再想想參加拓展訓練的目的，不正是要挑戰自我嗎？把心一橫，我終于邁出了我人生中最有意義的一步。我相信，在今后的工作中，當我遇到困難時，我將會想到我這人生的最有意義的一步。

艱難任務——智勇闖關

艱難任務項目是一項腦力勞動與體力勞動相結合的活動，可讓伙伴們在定向運動過程中增加更大的樂趣，使各位伙伴更精成團結、更好地融洽伙伴之間的關系、磨練伙伴們的團隊意識、增強伙伴們之間的溝通與合作，使伙伴們獲得更高的成就感，增強訓練的效果！

重建家園——用心溝通

重建家園項目是整個團隊的隊員在被蒙住雙眼的前提下完成的！這個項目的核心是將1-2條繩子擺成一個的正方形，團隊成員均勻分布在正方形的周圍和中間。這個項目充分的體現團隊隊員的之間的默契，做到有效地溝通，找到最終解決問題的方法，更不能把簡單的東西復雜化，應該把復雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執行者的工作，一步一步的往下推，讓執行者通過該流程就知道自己該做些什么，應該怎么做，而不是事事靠領導來推動。

穿越電網——合理利用資源，角色定位

穿越電網是一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、時間有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面；合理的分工、合理的利用網口，充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。在工作何況不是呢？無論我們在扮演什么角色，每個角色有每個角色的用處。時間就是金錢，合理的時間安排是我們創造利潤的良好工具，我們要養成合理安排時間的習慣。

畢業墻——我為人人 人人為我

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇？可想而知，單靠自己是很難完成！我們必須靠我們的團隊共同去完成；讓身強力壯的男隊友在下做底座，先送上幾個男隊友在上面接應，然后其余的人再踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。

首先，要感謝作為底座的同伴們，是他們的風險和付出，換來的團隊的成功，其次，感謝那些在上面接應的同伴們，沒有他們的付出，我們也很難翻越這座墻的；對于公司來說，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，眾人拾材火焰高嘛!面對“不可能”完成的任務時，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

以上所有的項目都是在考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力，此外，一個完美的團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。

雖然拓展訓練已經結束，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。 讓我們用心去體會這次拓展目的，從而激發出我們團隊更高昂的工作熱忱和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！