在參加這次訓練之前，我一直把它當成是魔鬼訓練，但是直到這次的訓練結束以后，我回顧這兩天的訓練生活，我感覺到我真正的長大了，感覺到我自己有了很大的蛻變，好像是由以前不懂事的小孩兒忽然間懂得為別人著想了一樣。

說句實話，兩天的培訓累嗎？那是一定的。兩天的培訓熱嗎？那也是肯定的。但是，兩天的訓練我學到的多嗎？那是必需的。只有你付出多少，你才會收獲多少。如果一個人連一點苦都不能受，那他也就沒什么未來了。

這次的拓展訓練，主要是為了鍛煉我們的團隊意識與合作能力，為了使我們在工作中做的更好，配合的更加完美。在這次的拓展訓練中，我個人的發展也有了很大的提升，讓我自己變得更加勇敢，讓我學會了勇敢的嘗試，使我自己變得更加有自信。

在參加高空段橋的時候，我在看著那個斷橋的時候，我感覺自己會不會暈過去，但是，看著隊友們一個個過去了以后，我在想，既然他們都可以過去，我又為什么不可以過，為什么自己不敢去嘗試，不敢鼓起勇氣呢？也許每個人看到高空斷橋的時候都沒有信心，但是他們都可以勇敢的過去，也平安的過去了，我就應該也去試試，也應該對自己有信心，去堅信我自己可以，并且能成功的過去。是的，我嘗試了，并且成功了，如果我永遠都不敢過不敢去嘗試，我以后又可以做什么呢？相信自己！這是我參加高空斷橋收獲。

我們在參加領袖風采的時候，我發現了我自己沒有勇氣，沒有膽量去承擔一些事，這是我自身最明顯的缺點，通過這次培訓以后，我在以后一定會改正，讓我自己在以后的生活中，工作中都有勇氣去承擔自己該負的責任。

在那里我們只是訓練，但聯系我們現實生活中，很多都是相似的。在生活中，我們遇到很多你自己感覺有一點不行的，你自己就不敢去嘗試，就會退縮，就會畏懼。

通過這次的培訓，我相信我遇到什么事都會很勇敢的去面對，不會遇到一點點苦難，一點點挫折就退縮，我會更加有自信，堅信我自己能夠做到，并且能做的很好。