衛氣，顧名思義：保衛之氣！護衛之氣！

衛氣是行于脈外之氣。衛氣屬于陽，故又稱“衛陽”。衛氣是人體陽氣的一部分，具有保衛肌表，抗御外邢的作用，所以叫做衛氣。

衛氣生于水谷，源于脾胃，出于上焦，行于脈外，其性剛悍，不受經脈的約束，氣行迅速而滑利。衛氣的運行，內而臟腑，外則肌表腠理，無所不到。

衛氣是怎么生成的？

衛氣，是由水谷精微和肺吸收自然的清氣所化生。所以說：“人受氣于谷，谷人于胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。其清者為營，濁者為衛。營在脈中，衛在脈外。營周不休，五十而復大會。陰陽相貫，如環無端”（《靈樞·營衛生會》）。

01、“衛氣之行，一日一夜五十周于身，晝日行于陽二十五周，夜行于陰二十五周，周于五臟。”“陽盡于陰，陰受氣矣。其始人于陰，常從足少陰注于腎，腎注于心，心注于肺，肺注于肝，肝注于脾，脾復注于腎為周”（《靈樞·衛氣行》）。

02、從上述記載，可見衛氣的運行，晝則行于陽分，始于足太陽經之睛明穴而出于目，以周于六腑而及于腎經，是為一周。夜則行于陰分，始于足少陰腎經以周五臟，其行以相克為序，故腎、心、肺、肝、脾相傳為一周，而復注于腎，陰盡陽出，又復合于目。晝行于陽二十五周，夜行于陰二十五周次，晝夜凡行五十周。

衛氣的三大功能

衛氣多一點，病邪少一分！衛氣的主要功能表現在防御、溫煦和調節三個方面。

01、護衛肌表，防御外邪入侵

衛氣的這一作用是氣的防御功能的具體體現。衛氣既可以抵御外邪的入侵，又可驅邪外出。故曰：“衛氣者，為言護衛周身，溫分肉，肥腠理，不使外邪侵犯也”（《醫旨緒余·宗氣營氣衛氣》）。

02、溫養臟腑、肌肉、皮毛

衛氣的這一作用是氣的溫煦作用的具體體現。衛氣可以保持體溫，維持臟腑進行生理活動所適宜的溫度條件。衛氣對肌肉、皮膚等的溫煦，使肌肉充實，皮膚潤滑。所以周學海說：“衛氣者，熱氣也。凡肌肉之所以能溫，水谷之所以能化者，衛氣之功用也。虛則病寒，實則病熱”（《讀醫隨筆·氣血精神論》）。

03、控制肌腠開合、汗液排泄

衛氣的這一作用是氣的固攝作用的具體體現。衛氣根據人體生命活動的需要，通過有規律地調節肌腠的開合來調節人體的水液代謝和體溫，以維持人體內環境與外環境的平衡。

04、氣循行與人的睡眠

當衛氣行于體內時，人便入睡；當衛氣自睛明出于體表時，人便醒寤。當衛氣不足時，人體肌表失于固護，防御功能低下，易被外邪侵襲，且病亦難愈。若臟腑功能低下，肌表不固，腠理開疏，則可出現汗出（自汗），若衛氣循行異常，則可表現寤寐異常。衛氣行于陽分時間長則少寐，行于陰分時間長則多寐。

日常如何提升衛氣？

衛氣不足，則身體的防御系統就會比較差，就會時不時的生病，或者出現因免疫力低導致的過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹等問題。

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