它每分每秒都與我們的相伴，生活在我們身體里面，每時每刻都在為你的健康貢獻著，哪怕是毀滅自己也要護你周全。它就是我要給大家介紹的“益生菌”。最大數(shù)量的益生菌住在結腸，也有數(shù)十億住在口腔、鼻腔、食道、牙齦周圍、肺的周圍。它們住在我們的胃、腸道內(nèi)、陰道、直腸周圍。它們在關節(jié)、腋窩下、腳趾甲、腳趾間、尿路、尿路內(nèi)和許多其他地方。

隨著人類的發(fā)展，城市化、工業(yè)化、現(xiàn)代化、科技化，生活的豐富，工作的壓力等，現(xiàn)代人享受著便利的同時，同樣承受著環(huán)境的污染、生態(tài)的惡化，工作生活的壓力和急促，還有當今社會提倡的晚婚晚育、口服避孕藥以及抗生素的普及和濫用。以上的種種都是在殘害我們?nèi)梭w內(nèi)的益生菌生長繁殖，從而影響我們正常人的人體機能。現(xiàn)代人要面對這些種種的不利因素，要維護人體健康，需要經(jīng)常性的額外補充益生菌。

益生菌主要是防止腹瀉、便秘、消化不良、食欲不佳、皮膚過敏，調(diào)節(jié)機體免疫力和婦科等問題。另外，益生菌在一定程度上也可以起到抗腫瘤、治療疾病的作用。因此，益生菌被譽為未來的“疫苗”。

常言道“病從口入”。每到季節(jié)交替，內(nèi)科、婦科、兒科、消化科等醫(yī)院診所病人就格外多起來了。溫度濕度的交替變化，加快了食物的污染變質(zhì)和腐敗，促使細菌繁殖速度加快；蚊蟲的增多加速了細菌的傳播；冰鎮(zhèn)冷飲打破了人的正常腸胃功能等。益生菌是可以很好的調(diào)節(jié)腸道菌群絮亂，保障消化道健康。

通過國家第七次人口普查，社會老齡化在加劇，慢性病是未來的主要生活方式疾病。關注老年人的健康，隨著人的年齡增長導致人體器官的機能減弱，充足的營養(yǎng)、必要的膳食補充劑和適當?shù)倪\動利于延緩衰老、預防疾病、保證健康。老年人主要的疾病：風濕骨病、便秘、高膽固醇、高血脂等。益生菌都可以很好的改善和調(diào)節(jié)。

關于益生菌與皮膚健康的關系，益生菌是由內(nèi)及外的改善人體健康并保持皮膚光澤。充足的益生菌降低腸滲漏發(fā)生，控制了毒素、過敏原進入循環(huán)系統(tǒng)，達到排毒養(yǎng)顏作用。20世紀60年代研究發(fā)現(xiàn)，益生菌調(diào)節(jié)胃腸同時使有痤瘡者2周后皮膚問題明顯改善。健康皮膚需要健康的胃腸功能，皮膚問題表明體內(nèi)毒素正試圖從皮膚上找到通路。益生菌可有效解決便秘、腹脹、腹瀉和過敏等。

益生菌，益處多！健康的虎賁衛(wèi)士，家中可常備。

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