對于寶寶來說，一天中的生活就是吃飯、睡覺、拉大便，三件大事。寶寶在睡眠中會出現各種各樣的問題，幾乎每位爸爸媽媽都曾被寶寶難以入睡、睡不踏實等問題所困擾過。既擔心寶寶睡眠不足影響發育，又被寶寶“折騰”得不能好好休息，影響自身健康！現在咱們就來好好了解這些問題！

寶寶打鼾

寶寶入睡后偶有微弱的鼾聲，這種偶然的現象并非病態。如果寶寶每次入睡后，鼾聲比較大，應引起父母的重視，及時去看醫生，檢查是否有腺樣體肥大。腺樣體是位于鼻咽部的淋巴組織，如果其發生病理性增大，會引起寶寶入睡后鼻鼾、張口呼吸，另一種情況為先天性懸雍垂過長，可以接觸到舌根，當寶寶臥睡時，懸雍垂可倒向咽喉部，阻礙咽喉部空氣流通，使寶寶發出呼嚕聲，亦可刺激寶寶發生咳嗽！以上兩種情況，都要及時就醫進行診斷！

寶寶半夜醒來玩

如果寶寶半夜醒來，可能是餓或者是尿了，喂完奶，換過尿布后，寶寶又會呼呼大睡。但是有的寶寶卻在喂奶或者換尿布后清醒了，躺在床上玩一兩個小時，沒人哄逗還會大哭，這讓媽媽很頭疼。如果寶寶出現過一次這樣的情況，媽媽要及時糾正，下次晚上喂奶時，不要開燈，不要哄逗寶寶，喂完奶或換完尿布就把寶寶放下，以免他形成夜間玩耍的習慣。

寶寶哼唧

寶寶越小，需要的睡眠時間越多。寶寶的睡眠分為深睡眠、淺睡眠，小的時候，淺睡眠較多。在淺睡眠狀態下，有時候會哼唧兩下，這是正常現象。媽媽不要誤以為寶寶餓了，而趕緊喂奶。媽媽可以安靜地觀察一下寶寶，若寶寶很快又睡著了，不再哭鬧了，那就不用理會，這樣反而有利于寶寶的成長。若是寶寶醒來，并開始哭鬧，媽媽要弄清楚寶寶哭鬧的原因，看看是否拉便便或者餓了！

寶寶昏昏欲睡

寶寶在成長過程中，會莫名地從早到晚昏昏欲睡，不愛吃也不愛動，其實，這是寶寶自我保護的有效手段。寶寶在陌生環境中接收到超出經驗范圍的刺激，會自動進入保護性睡眠，暫時停止接收更多外界信息，讓過渡的刺激趨于正常。幾天的嗜睡后，寶寶突然又恢復精神，胃口大開。當寶寶出現超時睡眠時，不要隨意驚動他，只要注意保暖就行。

睡眠中抽搐

寶寶常在睡眠中莫名地抽搐，這是因為寶寶的神經系統發育還不完全，神經內的信息傳遞不夠準確和靈敏，常常會四散傳遞，受到外界的聲音和碰撞刺激后，刺激波及由大腦控制的所有神經纖維，引起胳膊和腿的動作，所以寶寶這種“一驚一乍”是正常的。這時候，媽媽只要輕輕按住寶寶身體的任何部位或輕聲安慰，他都會安靜下來！

白天不睡覺

有的寶寶可能每天只睡1次，午前不睡，午后睡兩三個小時，甚至是三四小時。有的好動的寶寶白天不睡覺，玩得很開心，一點倦意也沒有，這并不是異常現象。這樣的寶寶晚上睡得比較早，睡眠質量也好，深睡眠時間相對較長。盡管白天不睡覺，但是可以從晚上七八點或者八九點一直睡到第二天的早晨八九點，精神很好，活動能力很強，生長發育也正常，爸爸媽媽就不必為寶寶白天不睡覺感到焦慮了。

寶寶睡覺時出汗

如在晚上睡后多汗，深度睡眠以后逐漸減少，并伴有枕禿和方額頭、肋骨串珠等現象，多是缺鈣引起。如睡覺時出汗嚴重并容易感冒，可能是體質虛弱。添加輔食的寶寶，在飲食上要注意少吃煎炸及酸性食物，多攝取天然新鮮水果蔬菜，保持大便通暢！

關于寶寶在睡眠中會出現各種各樣的問題，新手爸媽們不要太緊張，每天注意給寶寶補充足量的營養，來滿足寶寶的生長發育，進一步提升免疫力，才是最重要的！同時建議給予補充足量的臺灣丫克瑪酵素益生菌！

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