寶寶到了一定年齡就要開始培養TA自己吃飯的興趣，這是很重要的。如果你是第一次培養孩子自己吃飯，不知道從何下手，那就跟著“愛能特”一起繼續往下看看吧~

如何訓練孩子自己吃飯?

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讓寶寶吃手抓食物。寶寶在六七個月的時候，就會自己用手抓起食物來吃，不用你教TA，TA自己就能辦到。注意，千萬不要嫌寶寶弄得滿地、滿身都是，太臟太亂，收拾起來太麻煩了。如果你是這樣想的，那就別想在寶寶該學會自己吃飯的時候，看到寶寶自己吃飯了。聰明媽媽可以放手讓寶寶用手抓著吃，剛開始時，一次少給TA一點，防止TA把所有的東西一下子全塞到嘴里。

02

把勺子交給寶寶。寶寶10-12個月時，給TA喂飯最頭痛的問題就是被搶勺子。聰明媽媽要給寶寶戴上大圍兜，讓寶寶坐下，(最好下面鋪上塑料布或不用的報紙，這樣有助于寶媽等會打掃)再給寶寶一把勺子，教TA盛起食物，喂到嘴里。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。當寶寶吃累了，用勺子在盤子里亂扒拉時，把盤子拿開，也可以在托盤上留點兒東西，讓TA繼續做實驗。要注意的是，在給寶寶一把勺子的時候，你自己也要拿一把，在TA自己吃的同時喂給TA吃。

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游戲中教寶寶用勺子。用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，對于寶寶來說，可都是難度系數很大的喲~TA需要時間來練習，起碼得好幾個星期。所以，你可以利用游戲來增加寶寶鍛煉的機會，讓寶寶覺得有趣，樂此不疲。

游戲方法*游戲材料：

一些熟蠶豆。(注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時候塞到嘴里，發生危險。)兩只碗，一把勺子。(注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗弄翻而產生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。)

*游戲內容：

將蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺子把蠶豆從一只碗里舀到另一只碗里，在寶寶成功的時候，千萬別忘了表揚TA。

*溫馨提示：玩這個游戲時，大人一定要在旁邊看著。

04

盡早讓寶寶自己吃飯。12～18個月的寶寶最喜歡學習了，這時候你不讓TA自己吃飯，等到快2歲時，TA已經習慣了你喂TA，更不愿意自己嘗試去吃!而且，到那時，學習使用勺子也沒那么容易了。聰明媽媽可以為寶寶提供TA最愛吃的食物，為寶寶準備一套喜歡的餐具，讓就餐的環境輕松而且愉快。用小碟子裝寶寶的食物為寶寶準備一套喜歡的餐具，讓就餐的環境輕松而且愉快。用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會樂于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

這里要特別注意三點：

首先要及時滿足寶寶的愿望，培養TA的興趣。一般寶寶在7-9月大時小手的鉗取物品能力已發育良好，能準確地用拇指和食指揀取任何食物并把它放入口中。這時候開始，TA就喜歡嘗試自己進食，自己捧奶瓶喝奶、抓餅干吃等，并從中獲得滿足感和成就感。這時候父母可以給TA一些小食品讓TA自己拿著吃，并教TA自己捧杯子喝奶等，讓TA體會自己的能力。漸漸得TA的小手功能更加靈巧，就可以讓寶寶學著用小勺來吃東西。

其次，在剛開始的時候，要給TA容易吃、吃起來方便的食物，如煮爛切碎的豆、炒蛋、小塊肉片等，讓TA品嘗成功的喜悅，否則，會使TA失去興趣和信心。

最后，也是成功幫孩子學會自己吃飯最關鍵的一點，父母要有耐心，給TA一定的時間和機會。孩子剛開始自己動手吃飯時，不能指望TA一開始就如你所愿，吃得干凈利索。很可能一片狼藉，或者慢條斯理、左右扒拉不進口，此時做父母的切不可因此訓斥TA，讓他感到緊張和壓力，也不要輕易越庖代徂喂TA吃，打擊TA的積極性，要多鼓勵。也可在一旁示范給孩子看，教會TA一些基本技巧，如握勺、取食、平衡等技巧，直到TA順利完成。

寶寶不愛吃飯？

有的寶媽在這個問題上特別的苦惱，寶寶平常奶量飯量少，不愛喝奶不愛吃飯、厭食挑食。每次都要抱著哄著才進食一點。而且最讓人擔心的是寶寶對于食物的營養消化吸收不良、食欲不振，明明吃的不多卻有腹脹的現象發生，這該怎么辦才好呢！

其實呢，寶寶厭食挑食，食欲不振、營養吸收能力差都是與胃腸道消化系統有關，腸道菌群失衡，腸道蠕動減緩、腸道有害菌增多都會影響寶寶的厭食情緒，所以家長們一定要給寶寶調理好腸胃哦。

對于寶寶厭食挑食、食欲不振這種癥狀，應該給孩子服用一些腸道益生菌，最好是喝一些乳酸菌奶粉。這樣可以加速食物的分解，并且促進腸胃的蠕動，使寶寶的胃口得到恢復

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愛能特十聯乳酸菌奶粉著重對孩子的腸胃消化系統可以起到良好的調理改善作用。高活性十聯菌在人體腸胃中雙向調節，有效定殖有益菌。孩子腸道菌群平衡啦、腸道就健康啦、腸蠕動就加強啦、孩子對食物的消化吸收就更好啦，食量奶量就提升啦，孩子的身體就健康茁壯成長啦。

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