眾所周知，鈣是人體的“建筑材料”，如同蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，孩子的生長發育也離不開鈣。而春季是小孩子骨骼生長發育的黃金季節，家長當然不能錯失良機，但也有寶媽們要問了，怎么才能知道孩子缺鈣呢？缺鈣又有哪些危害呢？

缺鈣的信號

要知道孩子是不是缺鈣，從孩子的身體上是能看出一些端倪的。寶媽們注意了！！！

信號1：O型腿。骨骼發育不良導致O型腿，影響寶寶學步。

信號2：情緒不佳。經常無緣無故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡，對周圍環境不感興趣。

信號3：厭食挑食。寶寶缺鈣還時常出現食欲不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀。

信號4：盜汗。身體出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。

信號5：出牙晚。缺鈣的寶寶牙齒長得慢很多，而且牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。

信號6：頭蓋骨閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

信號7：缺鈣嚴重時肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大，如蛙腹狀；脊柱的肌腱松弛可能出現駝背。

缺鈣的危害

寶寶缺鈣的信號家長們已經了解了，那么，寶寶缺鈣的危害又有哪些呢？

1、大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩。

2、缺鈣會導致寶寶晚上睡覺盜汗，汗水的刺激會讓寶寶睡覺時習慣性搖頭擦枕，久而久之，寶寶后腦勺處的頭發被磨光并導致枕禿。

3、免疫力下降，長期缺鈣會導致寶寶免疫力低下，甚至影響其智力的發育。

4、佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，比如雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿，方顱、肋骨外翻等。

5、肌張力低下、運動機能發育落后。

如何科學補鈣

了解了缺鈣的危害，家長們如何給寶寶科學補鈣呢？

1、多曬太陽。紫外線照到人體的皮膚上，可穿透皮膚表面，作用于皮下的脫氫膽固醇，合成維生素D，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收

2、飲食補充。平時生活中讓孩子多攝取含鈣元素多的食物，例如豆制品、牛奶、蝦皮、海帶等，寶媽們在日常烹調過程中，還要注意減少鈣的損耗。

3、鈣劑補品。補鈣是一種循序漸進的過程，不能急于求成，也不是一天兩天就可以見到效果的，所以要長期堅持。

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