根據(jù)統(tǒng)計，大約有25%-35%的嬰兒及學齡前兒童都有偏食的問題。為了寶寶吃飯的問題，幾乎每個家庭都上演過"家庭革命"，甚至是"親子戰(zhàn)爭"。

但是家長們有沒有想過寶寶之所以挑食可能都是大人的錯誤習慣造成的。

誤區(qū)1

-父母的遷就和縱容-

現(xiàn)在一家一個寶，許多小朋友家里有很多零食。孩子零食吃多了很容易積食，直接影響正餐的食欲。且零食大多都是精加工的食品，吃多了這類食品很容易改變孩子的口味，孩子就比較難接受蔬菜粗糧等食物。

因此，在正餐外或點心時間，千萬別放任寶寶亂吃別的，還是要以正餐為主。

誤區(qū)2

-不愉快的進食經(jīng)歷-

有時家長因為擔心孩子營養(yǎng)跟不上硬逼著孩子吃某種食物，這會使孩子產(chǎn)生厭惡的情緒，以后再遇到這種食物就直接拒絕接受。曾經(jīng)因為吃某種食物后身體不舒服，這也會讓孩子難以接受這種食物。另外孩子也是愛面子的。家長如果在很多人面前批評孩子偏食的壞習慣，會使孩子的偏食習慣惡化。

對于這種情況，家長應該做到不隨意批評孩子偏食的壞習慣，不強迫孩子吃不喜歡的食物。對于那些孩子偏愛的食物，家長可以試著暫時轉(zhuǎn)移其注意力以控制食用量。

誤區(qū)3

-父母錯誤飲食示范-

寶寶偏食大多是外因?qū)е碌模�其中家庭的飲食習慣影響很大。一般寶寶在1歲以后就會受到周圍環(huán)境的影響開始進行食物選擇，這時父母的飲食偏好就很容易影響到孩子的選擇，父母的態(tài)度和偏好行為就成了一個壞的示范。

寶寶天生愛模仿，家人則是寶寶培養(yǎng)飲食習慣和形成食物偏好的最佳模仿對象。所以讓寶寶和家人同桌吃飯，寶寶更會有吃飯動機且愿意嘗試不同種類和口感的食物。

誤區(qū)4

-忽視均衡補充營養(yǎng)的重要性-

在不同階段，寶寶的營養(yǎng)需求是不同的，如果一味地給寶寶攝取相同的營養(yǎng)，就會導致營養(yǎng)失衡，間接讓孩子成了挑食寶寶。

這時候，輔食營養(yǎng)包就顯得相當重要了。嬰幼兒時期正是寶寶身體和大腦發(fā)育的黃金時期，應該為其搭配均衡的營養(yǎng)。世界衛(wèi)生組織也曾提出，在寶寶6個月后的營養(yǎng)需求大大增加，單純喂養(yǎng)母乳是不夠的，應該適當添加輔食均衡營養(yǎng)。

對于偏食、挑食的寶寶，家長們也不必太過于擔心，有美天佳陪伴您。

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