春天到了，bao--bao的成長(zhǎng)黃金期又到了！如果你正在為孩子的矮小體格所煩惱，那么春天是孩子長(zhǎng)得最快的季節(jié)，在這初春季節(jié)要是能掌握增高技巧，或許就能起到“春種一粒黍，秋收萬(wàn)顆子”的效果哦！關(guān)于bao--bao春季長(zhǎng)高的必備知識(shí)點(diǎn)，下面，“葵花一品”將為作為寶媽的你一一送上哦！

春天為何是兒童長(zhǎng)高的良機(jī)？

研究證實(shí)，

兒童生長(zhǎng)發(fā)育受季節(jié)的影響十分顯著，

一般說(shuō)來(lái)，

春天是孩子身高增長(zhǎng)最快的季節(jié)，

春天的身高增長(zhǎng)速度是秋天的2～2.5倍，

據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告顯示：

在一年時(shí)間里生長(zhǎng)最快是5月，

平均達(dá)到7.3毫米，

十月份長(zhǎng)得最慢，平均只有3.3毫米。

為什么春天身高增長(zhǎng)最快

1 春天補(bǔ)鈣易吸收

想要孩子長(zhǎng)個(gè)子，首先得補(bǔ)鈣。但其實(shí)，人體在膳食中對(duì)鈣的吸收還不到10%。而想要促進(jìn)鈣的吸收，必須要有維生素D的協(xié)助。曬太陽(yáng)、接受紫外線的“洗禮”，是獲取維生素D最簡(jiǎn)單而又最重要的方法。紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素D3，被人體吸收，從而促進(jìn)胃changdao對(duì)鈣的吸收，使孩子骨骼長(zhǎng)得更好、更快。

在一年四季中，春天陽(yáng)光中的紫外線含量是最高的，所以孩子在春天補(bǔ)鈣更容易吸收，因而也更容易長(zhǎng)高。

2 春季生長(zhǎng)激素分泌旺盛

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論強(qiáng)調(diào)“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸功能、消化功能都有明顯的加強(qiáng)，兒童內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，為他們的身高增長(zhǎng)創(chuàng)造了“黃金條件”。

春天促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的秘訣

秘訣一：抓陽(yáng)光

早上10點(diǎn)到11點(diǎn)曬太陽(yáng)最好，我們常常可以看到一些曬得黑黑壯壯的孩子很少生病而且結(jié)實(shí)高大，這是因?yàn)殛?yáng)光是人體生長(zhǎng)發(fā)育的另一個(gè)重要“營(yíng)養(yǎng)元素”�！�

人體皮膚中有一種物質(zhì)叫7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會(huì)合成維生素D。維生素D能促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全，還有防止氨基酸通過(guò)腎臟損失的作用。忽略了陽(yáng)光照射，就會(huì)使維生素D缺乏，氨基酸丟失，孩子就難以長(zhǎng)高�！�

樹(shù)蔭下曬太陽(yáng)：盡管春天陽(yáng)光不是太猛烈，但家長(zhǎng)帶孩子經(jīng)常曬太陽(yáng)仍要掌握正確的方法。孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽(yáng)不是讓孩子在太陽(yáng)下接受陽(yáng)光的直射，帶bao--bao曬太陽(yáng)時(shí)避免去人群密集的地方，也不要在太陽(yáng)下暴曬，讓孩子在樹(shù)蔭下就可以了�！　�

時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多：春天曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在10點(diǎn)到11點(diǎn)。曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。需要提醒的是，曬完太陽(yáng)后要補(bǔ)水。

秘訣二：抓營(yíng)養(yǎng)

人體長(zhǎng)高，主要取決于人體長(zhǎng)骨的發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長(zhǎng)骨的發(fā)育要靠有機(jī)物質(zhì)的生成和骨鹽的沉積。有機(jī)物質(zhì)的主要成分是蛋白質(zhì)。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無(wú)機(jī)元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長(zhǎng)得高，春天需要多提供豐富蛋白質(zhì)和鈣，為孩子的長(zhǎng)骨發(fā)育創(chuàng)造良好物質(zhì)條件。

葵花一品營(yíng)養(yǎng)包，特別添加維生素D3促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收和利用，讓bao--bao茁壯成長(zhǎng)！

葵花一品兒童成長(zhǎng)蛋白質(zhì)粉，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，滿(mǎn)足bao--bao生長(zhǎng)期間的需求，為成長(zhǎng)助力！

秘訣三：抓運(yùn)動(dòng)

不同年齡選擇不同的運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可增進(jìn)孩子食欲，保證睡眠質(zhì)量;又能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育旺盛;運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)，生長(zhǎng)激素的分泌達(dá)到最高峰。特別是運(yùn)動(dòng)過(guò)后，再進(jìn)入睡眠，生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)呈脈沖式分泌，這些都促進(jìn)孩子生長(zhǎng)。　　

溫馨提示：不利長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)：負(fù)重運(yùn)動(dòng)、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長(zhǎng)距離跑步等。

秘訣四：抓睡眠

春天里，很多父母發(fā)現(xiàn)bao--bao睡眠有些反常，夜里睡不踏實(shí)，早上又叫不起來(lái)，平時(shí)一副睡不醒的樣子，有些bao--bao甚至出現(xiàn)食欲不振、煩躁不安、哭鬧現(xiàn)象。專(zhuān)家提出，春天是bao--bao長(zhǎng)個(gè)兒的好時(shí)機(jī)，保證夜間睡眠質(zhì)量最關(guān)鍵。孩子在晚上12時(shí)之后，有一個(gè)分泌生長(zhǎng)激素的高峰，相當(dāng)于白天分泌量的3倍。

親愛(ài)的寶媽們，你們都記住了嗎？在此，“葵花一品”祝愿天下bao--bao都能在這個(gè)春天里個(gè)頭“竄一竄”，成長(zhǎng)更健康！

溫馨提示：以上所涉及產(chǎn)品不能替代藥品，請(qǐng)理性閱讀！