站有站姿

坐有坐姿

蹺二郎腿

看似優雅

實則養病

蹺二郎腿，一個人們習以為常的小習慣，似乎現代女性都比較愛蹺二郎腿。生活中，很多人一坐下來就不自覺地蹺起二郎腿，一些職業女性還把蹺二郎腿當作一種優雅的姿勢。

2018年的春晚小品《真假老師》，張小斐和賈玲的花式蹺二郎腿的動作就上了熱搜，被很多女性觀眾模仿。

但是，從健康的角度來說，女性經常長時間蹺二郎腿會增加多種健康隱患，是不提倡的。蹺不起的世界，蹺壞了的健康。

蹺二郎腿的危害

01、影響腿部淋巴循環

長時間蹺二郎腿，會阻礙腿部血液和淋巴的循環并導致下半身浮腫，漸漸地靜脈會突出，導致下半身的脂肪堆積。

02、損傷腰背肌肉和脊椎

蹺起二郎腿時，容易彎腰駝背，造成腰椎、胸椎壓力分布不均，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛。

03、引起氣血瘀滯

蹺二郎腿，再加上久坐不運動，容易引起氣血瘀滯，引發腹股溝問題。如果本身就有腹股溝淋巴方面的問題，就會更加嚴重。

04、引起細菌滋生

久蹺二郎腿不透氣的情況容易引起細菌滋生，也就讓各種問題有入侵的機會。

同時，容易造成盆腔內氣血循環，如果病原體經過生殖上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿容易加重痛經。

05、導致私密病癥

久蹺二郎腿容易導致腹股溝淋巴堵塞，如果腹股溝淋巴堵塞，就會引發私密炎癥、宮頸糜爛甚至子宮肌瘤這些讓人談之色變的病癥。

總而言之二郎腿，傾斜女性的骨盆，壓迫你的子宮、卵巢，改變你的例假，堵塞你的腹股溝淋巴，嚴重威脅女人的健康。

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