面條是中國人的傳統(tǒng)主食之一，因其制作方法簡單、食用方便而深受眾多中國人的喜愛。而且很多人都知道bao--bao吃面條好處多，那么bao--bao面條怎么選呢？

bao--bao吃面條好處多多

從營養(yǎng)角度來說，面條含有一定量的蛋白質、維生素和礦物質，能補充奶粉或母乳喂養(yǎng)所不足的那部分營養(yǎng)。

從bao--bao腸胃功能來說，一歲以下bao--bao的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，給bao--bao食用的食物應當是容易被消化吸收的。面條細軟，容易消化，特別適合作為bao--bao的輔食。

從bao--bao機體發(fā)育來說，吞咽和咀嚼是一項技能，需要后天的訓練才能獲得。如果一直給bao--bao吃流質食物，不只不利于bao--bao吞咽、咀嚼功能的發(fā)育，還可能因為口腔肌肉功能得不到鍛煉，影響面部、口腔肌肉的發(fā)育，阻礙bao--bao的語言表達能力。所以6個月以上的bao--bao，選擇面條作為鍛煉食物是非常適合的。

bao--bao面條怎么選？四大要點要記牢

根據(jù)月齡選形狀，更適合bao--bao食用

給bao--bao準備的面條并不是越爛越好，而應該遵循從軟到硬、從粒到條/塊的原則，這樣才有利于bao--bao牙齒的萌出和咀嚼能力的發(fā)育。6-7個月時，可以選擇珍珠面、粒粒面；到了8-9個月就可以嘗試面片、面條和蝴蝶面啦！

拒絕鹽和添加劑，bao--bao吃了更健康

給bao--bao選面條，一定要學會查看配料表，注意是否含有食鹽、色素和添加劑等。長期食用含鹽量過高的產(chǎn)品，會加速鈣質流失，增加腎臟負擔，1歲以內的bao--bao應盡量避免。另外還應注意的是營養(yǎng)成分表中鈉含量的數(shù)值，鈉攝入過高有害健康，選購面條應找準含鈉量低、甚至不含鈉的產(chǎn)品。

多種成分需謹慎，以免bao--bao會guomi

現(xiàn)在許多面條除小麥粉外，還會加入玉米粉、蛋黃粉、紫薯粉等其他成分，令面條的營養(yǎng)看起來更加豐富多樣，但這卻伴隨著guomi的風險。媽媽們在給bao--bao添加輔食時要逐樣添加，每種食材觀察2-3天確定無guomi反應后，再加入第二種食材。另外，如果是含有淮山、芡實、茯苓等藥食同源的產(chǎn)品，最好不要長期給bao--bao食用。

營養(yǎng)強化可考慮，蔬菜肉末不可少

bao--bao年紀小，食物種類比較單一，媽咪們擔心bao--bao營養(yǎng)攝入不足，總喜歡購買強化了維生素、礦物質等營養(yǎng)元素的產(chǎn)品。然而，即便是營養(yǎng)強化的面食，其營養(yǎng)元素的含量依然很少，有些甚至幾乎可以忽略不計。想讓寶貝吃得更營養(yǎng)，煮面條時不如多加點蔬菜和肉末。