益生菌（probiotics）這個詞源自希臘語，“Pro”意思是“有益于”，“biotics”意思是“生命”，從字面上理解，就是“有益于生命”，同時它又被科學家稱為“未來的疫苗”。那么人類為什么給予益生菌如此高的評價呢？

健康的人體內有益菌（后被稱為益生菌）與有害菌之間相互依存、相互制約，微生態系統處于動態平衡狀態，但當人體遭遇外界環境的各種變化，菌群的平衡狀態被打破時，有益菌數量減少，有害菌數量增加，人體的各種病癥就會接踵而來。

changdao是人體的微生態系統，共有500多種菌群生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能。所以，當益生菌能夠主動維持好這個平衡，人體就會免受很多種疾病的困擾，因此益生菌被譽為未來的“疫苗”。

bao--bao補充益生菌的好處

1.提高機體低抗力，疾病。

益生菌通過在changdao占位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫細胞產生的分泌型抗體IGA，可以幫助bao--bao呼吸道和胃changdao感染，能夠刺激bao--bao體內的非特異性免疫功能，使吞噬細胞的活力增強，。

2.促進營養吸收，增強體質。

  益生菌能產生乳糖酶幫助bao--bao消化乳糖，減緩乳糖不耐受癥所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產生的乳酸，可以促進bao--bao體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時產生維生素B、維生素K等營養物質。

3.保持健康的胃changdao功能。

  益生菌可使胃changdao產生多種有機酸和消化酶，幫助bao--bao吸收食物，增進食欲。產生的乳糖、醋酸等，可以增強bao--bao的changdao蠕動，改善便秘。如果bao--bao腹瀉時服用可抑制有害菌生長繁殖，促進體內產生抗體IgA，減輕腹瀉。有助身體營養均衡。益生菌有助于體內營養均衡，產生醋酸、乳酸和維生素（如B族），促進bao--bao的正常生長發育。可以減少guomi反應。益生菌可以使有些bao--bao對牛奶guomi的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。

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