寶媽門注意了！看bao--bao是否出現下列缺鈣的癥狀，若出現了一些或者全部，就亟需為bao--bao補鈣了。

八大輕度缺鈣癥狀：

1.盜汗：睡覺、喝奶的汗多；

2.易驚醒，易驚跳；

3.白天常出現煩躁不安、好哭；

4.枕禿(枕部脫發圈)；

5.出牙遲或牙齒排列參差不齊；

6.學步遲；

7.經常出現抽筋現象；

8.指甲灰白或有白斑；

四大重度缺鈣癥狀：

1.佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形：雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻等；

2.肌張力低下、運動機能發育落后；

3.大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩；

4.myil低下。

那么如何有效補鈣呢？康貝爾可有秘訣哦！

1.多食用鈣質含量高的食物如：奶及奶制品、蝦米、小蝦皮、海帶、牡蠣、花生、豆腐、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等；

2.對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸影響鈣的吸收），再烹調；

3.多曬太陽；

這些只是寶媽和bao--bao在日常飲食生活中要注意的，那么康貝爾補鈣秘訣就是康貝爾乳鈣凝膠糖果，也就是讓直接補充含鈣的營養補充劑，最好在兩餐之間服用，少量多次是合理的補鈣方法。

補充鈣劑，當然要選備受青睞的康貝爾了！