洋蔥大家都不陌生，是常吃的蔬菜，一般人不愛吃它 ，因為不好切，辣味刺鼻刺眼，但往往不會想到，一個小小的洋蔥，竟然能減肥塑身降脂一步到位。

排毒素及瘦身

無論是女性還是男性都希望自己的身型勻稱,健身減肥是當季非常流行的。各種減肥藥、減肥精油、減肥操等，很多沒聽過的減肥方法不斷出現,這些方法真的靠譜嗎?先不說這些方法是否有科學性,不過洋蔥減肥的科學性還是存在的。

對于減肥不要濫用藥物及節食的方法,食用洋蔥減肥也是不錯的選擇。因為洋蔥在消化的過程中,能夠有效的分解脂肪,所以對減肥也有一定的功效。或者說能夠有效分解血液中的脂肪以及膽固醇,對于血液循環,融化體內脂肪油脂有著很好的幫助。

洋蔥的減肥功效是很明顯,但因其肥胖并非是不合理飲食引起的,也有可能是便秘。便秘是身體最易常見的問題,不但會引起肥胖也會使毒素在體內沉積,從而導致其他疾病的發生。而洋蔥富含膳食纖維,增加飽腹感和促進排便,此外,洋蔥產生的雙歧因子也有利于腸道通暢。

降低血糖

人到了一定的年齡就有各種各樣的疾病找上身,血糖病是一種非常常見的疾病，一般發病于年齡較大或者經常食用含有高糖量食物的人群,治療這類疾病的方法也只能減少糖分的攝入,可不含糖分的食物也會通過其他的方式轉化為糖,所以對于飲食,這類人群是比一般人更注重。

洋蔥不僅有很好的食用價值,同時還有較好的藥用價值,它的另一功效是降低血糖。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平,可以降低血糖,還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。另外它可以降血壓、降血脂等。

多數人認為苦瓜是降血壓、降血脂、降血糖的食物,卻從未想過洋蔥也具有其功效,所以嫌苦瓜太苦的人群，食用洋蔥也是很不錯的選擇。對于洋蔥的吃法又很有多,生吃熟吃都是可以的 ,如果不嫌洋蔥的氣味熏人,也是可以選擇生吃。

不過很多人接受不了洋蔥的味道，隨著科技的進步，我們能只能從洋蔥中提取有效成分，做成方便易食用的產品，能達到翻倍的效果。

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促進脂肪燃燒分解 調理腸道幫助消化

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特膳食品是一種智能化的定向性食品，具有“多元、天然、活性”，“安全、益生、營養”的客觀屬性。

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